Vidíte sklenici spíše poloplnou než poloprázdnou, ze starostí se snažíte vybruslit s lehkostí, nadhledem a úsměvem na tváři, protože do života prostě větší či menší zádrhely prostě patří. Berete život takový, jaký prostě je a nehroutíte se nad každým zakopnutím. Snažíte se i s povinností si udělat zábavu nebo je alespoň splnit s úsměvem na tváři, protože s tím jde všechno lépe. Rádi a často si uděláte čas jen sami na sebe a umíte odpočívat. Milujete teplé deky, teplo domova, knihu, čaj a na nohou teplé huňaté ponožky. Pak už hygge jste a jste vlastně šťastní lidé.

Co je hygge styl a kde se vzal

Hygge styl, je forma životního stylu, jaký žijete nebo můžete žít. Znamená to, že si umíte udělat život šťastnější a spokojenější. Také jde o to, že z každé i té příjemné nebo nepříjemné situace v životě si umíte udělat situaci nějakým způsobem příjemnou. Vlastně pokud jste hygge neměli byste být nikdy úplně nešťastní. Jde o to, si ze všeho vzít hlavně to dobré a umět to využít pro svůj prospěch. A ono to opravdu funguje. Stačí se přimět jinak nad věcmi přemýšlet a změnit svůj postoj na negativní věci. Člověk se pak logicky bude cítit lépe a bude se svým životem spokojený, i když třeba nejde všechno podle jeho prvotních plánů. Zastánci tohoto stylu, také umějí odpočívat, mají rádi teplo domova, svíčky, teplé věci a k jednomu se znaků hygge patří teplé ponožky, kniha a čaj.

Tento styl se do světa rozšířil z Dánska. Dánové jsou národ známý tím, že jsou považováni za jedny z nejšťastnějších lidí na světě. A tak inspirují lidi po celém světě, aby to tak také měli. A tak se jejich styl života rozšířil do povědomí lidí po celém světě a pomocí nich se snaží nalézt ten svůj klíč k úspěchu a štěstí. A záleží to na každém člověku individuálně. Musíte uklízet, ale vůbec se vám nechce, nemáte na to čas ani myšlenky. Omyl, podle hygge, berte úklid jako očistu nejen bytu ale i sami sebe, uklízejte, protože je to potom doma hezčí a příjemnější, úklidu si pusťte svou oblíbenou hudbu, s vysavačem si zatancujte a u utírání prachu si třeba zpívejte. Nepříjemná povinnost vám uteče jak voda, navíc budete mít skvělý pocit a odreagujete se. Stejně by vás úklid neminul a tak, když ho pojmete jinak než jako povinnost a s úsměvem, ještě z toho vy utržíte. A tak je to podle hygge se vším. Zkuste to, určitě se vám to zalíbí a váš život bude lepší, kvalitnější a radostnější.

Nejspíš byste si mysleli, že na jaře má každý elánu a energie na rozdávání. Ovšem opak bývá velice často pravdou. Jak to? Vždyť s krásným obdobím by přeci měl mít každý dobrou náladu, tak proč se většina z vás cítí vyčerpaně? Jarní únava na sebe nenechala dlouho čekat, a tak hned s prvním sluníčkem klepe na dveře. Co tedy dělat, abyste ji rychle zahnali?

Až se jaro zeptá…
Jarní únava je povětšinou následek toho, co jste dělali v zimě. V zimě totiž většina z vás nechce opouštět teplíčko domova, a to se podepisuje na tělesné i duševní kondici. Chybí vám nejen pohyb na čerstvém vzduchu, ale máte také nižší přísun vitamínů a minerálů, a tím oslabený imunitní systém. A ke konci zimy, když už nastupuje jaro, je tělo unavené z toho nicnedělání, že se není čemu divit, když se dostaví jarní únava. Je tedy potřeba, abyste svůj organismus na jaře opět nastartovali.

Jarní únavou netrpíte jen vy
Podle výzkumů trpí jarní únavou až čtvrtina populace. Postihuje především ženy, které jsou náchylnější až čtyřikrát více než muži. Výjimkou nejsou ale ani děti.

JAK SE S JARNÍ ÚNAVOU VYPOŘÁDAT
·         Nečerpejte slunce
Protože je jarní únava důsledek nekolikaměsíčního nedostatku slunečních paprsků, využijte toho, že zase na jaře začíná svítit, a buďte co nejvíce venku. Sluneční paprsky vás nejen pohladí po duši, nedodají vám také potřebný vitamín D i hormon radosti, který skvěle umí bojovat s únavou.

·         Zbavte své tělo jedů
V zimě málokdo zobe ovoce a zeleninu. Přiznejte si, že raději u televize baštíte brambůrky. To má však za následek hromadění toxinů v těle, kvůli kterým se pak cítíte unavení. Na jaře proto postupně přivykejte své tělo lehčí a zdravější stravě. Tmavé maso nahrazujte rybami, přidávejte ovoce a zeleninu. Vyzkoušet můžete i postní dny, kdy si odpustíte kávu, sladkosti, alkohol, maso a uzeniny.

·         Energii vám vrátí pohyb
Jarní počasí přímo láká k procházce. Je také čas vyndat ze skříně kolečkové brusle, a ze sklepa kolo. To vše napomůže získat ztracenou kondici a energii.